Online-Achtsamkeitssalon beim MBSR-Verband von Dr. Shamsey Oloko am 23.07.2026 um 18 Uhr

Am 23.07.2026 hält Dr. Shamsey Oloko online einen Impulsvortrag zum Thema “Training des Geistes – Wie Achtsamkeit, kritisches Denken und philosophische Lebenskunst zu mehr Selbstführung beitragen können” im Rahmen des Achtsamkeitssalons beim MBSR-Verband.

Die Teilnahme ist kostenlos und mit vorheriger Anmeldung über diesen Link möglich.

Beschreibung

In Zeiten permanenter Veränderung, wachsender Komplexität und künstlicher Intelligenz wird Selbstführung zu einer zentralen Kompetenz. Wer sich selbst oder andere wirksam führen möchte, braucht nicht nur Methoden, Fachwissen oder Effizienz, sondern vor allem die Fähigkeit, den eigenen Geist bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und klar auszurichten.

Achtsamkeit nimmt dabei eine besondere Stellung ein. Sie ist mehr als Stressreduktion: Sie schafft den inneren Raum, in dem wir Gedanken, Emotionen und automatische Reaktionsmuster überhaupt erst bemerken können. Damit bildet sie die Grundlage jeder vertieften Selbstführung.

An diese Grundlage schließen zwei weitere Disziplinen geistiger Schulung an, die vor allem in der westlichen Philosophie verankert sind: kritisches Denken und philosophische Lebenskunst. Achtsamkeit öffnet den Raum der Bewusstheit, kritisches Denken hilft, Überzeugungen und Deutungsmuster zu prüfen, und philosophische Lebenskunst unterstützt dabei, eine tragfähige innere Haltung zu entwickeln.

Dieser Achtsamkeitssalon zeigt, wie die Kunst der Selbstführung durch regelmäßiges Training des Geistes kultiviert werden kann. Er verbindet Impulse aus Achtsamkeitspraxis, antiken Weisheitstraditionen und philosophischer Reflexion zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Klarheit, innere Stabilität und bewusstes Handeln.

Nach dem Impulsvortrag bleibt ausreichend Zeit für ein gemeinsames Q&A und Übungspraxis zum kritischen Denken.