Achtsamkeitsprogramm (MOMENTUM)
Beschreibung des Programms
MOMENTUM ist ein wissenschaftlich-evaluiertes, achtsamkeitsbasiertes Programm für mehr emotionale Intelligenz und mentale Stärke im Berufsalltag.
Das 6-wöchige Programm bietet eine Blended-Learning-Erfahrung aus 7 x 1,75 stündigen Live-Online-Trainings und täglicher Begleitung durch die MOMENTUM-App. Die Live-Online Trainings behandeln 7 Schwerpunktthemen und unterstützen den nachhaltigen Transfer in den Alltag:
Präsenz: Wissenschaft, Effekte und pragmatische Übungen
Innere Haltung: wie die innere Haltung das Äußere verändert
Resilienz: wie wir besser mit Anspannung umgehen
Fokus: wie wir mehr bei der Sache bleiben
Mitgefühl: was Mitgefühl im Umgang mit uns und anderen bewirkt
Achtsame Interaktion: wie wir in Verbindung gehen
Transfer: wie Veränderung nachhaltig gelingen kann
Alles auf einen Blick: Programm-Flyer zum Herunterladen
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Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gerne an: info@returnonmeaning.com
Kostenlose Kennenlernen-Termine
03. Mai 2024 von 12:30 - 13:30
Nächste Kurse
7 Live-Online-Trainings (je 1,75 Std.)
Start: 03. September - 15. Oktober 2024
Immer Dienstag von 10:00 - 11:45
Trainer_innen: Dr. Svea von Hehn; Tim Seifert
Umfang
7 wöchentliche Live-Online-Trainings à 1,75 Stunden und App-Programm inkl. täglicher selbstgesteuerter Übungen und einjähriger Lizenz zur Nutzung der App
Teilnehmerzahl
max. 12 TN
Kosten sind der Buchungsseite zu entnehmen
Kosten für In-House Programm
Bei Interesse an einem Inhouse-Programm oder einem englischen Kurs, wenden Sie sich bitte an info@returnonmeaning.com. Wir beraten Sie gern.
Trainer:innen
Claudia Braun
Svea von Hehn
Shamsey Oloko
Cornelia Schmidt
Katja Wöhl
Tim Seifert
Vera Schneider
News zu MOMENTUM bei LinkedIn
Das Programm im Überblick
Look and Feel der App
